Im Frühling, wenn die Tage länger werden und die kürzeren, tritt Haarausfall häufiger auf. Dieser Wechsel der Jahreszeiten kann zu Haarausfall führen.
Haarausfall im Frühjahr kann verschiedene Ursachen haben
- Wechsel der Jahreszeiten. Im Winter sind die Haarfollikel weniger aktiv, so dass im Frühjahr mehr Haare ausfallen.
- Ein weiterer Grund für Haarausfall im Frühjahr ist Stress. Die Anforderungen des Alltags und die Veränderungen in der Umwelt können zu vermehrtem Haarausfall führen.
- Genetische Veranlagung
- Hormonschwankungen: Beim Jahreszeitenwechsel spielen oft die Hormone im Körper verrückt. Das äußert sich bei manchen Menschen auch an Haarausfall.
- Mangelernährung: Fehlen dem Körper Nährstoffe, kann es auch zu Haarausfall kommen.
Das hilft gegen Haarausfall
Gegen Haarausfall im Frühling kann man einiges tun.
- Eine gesunde, vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung kann helfen, das Haarwachstum zu unterstützen.
- Außerdem können spezielle Haarpflegeprodukte und Massagen die Durchblutung der Kopfhaut anregen und das Haar kräftigen.
- Wichtig ist auch, Stress zu reduzieren und für ausreichend Ruhe und Entspannung zu sorgen.
Diese Lebensmittel stärken die Haare
Bestimmte Früchte können dabei helfen, Haarausfall zu stoppen oder zu reduzieren. Dazu gehören beispielsweise Beeren, die reich an Vitamin C und Antioxidantien sind, sowie Avocados, die Omega-3-Fettsäuren enthalten und die Gesundheit der Haare unterstützen können. Auch Kiwis, Orangen und Äpfel können das Haarwachstum fördern.
