Was ist ein Golfarm?
Ein Golfarm, medizinisch als mediale Epicondylitis bekannt, bezeichnet eine schmerzhafte Erkrankung an der Innenseite des Ellenbogens, wo die Sehnen der Unterarmmuskeln an einem Knochenvorsprung ansetzen. Diese Schmerzen können in den Unterarm und das Handgelenk ausstrahlen. Der Golfarm ist ähnlich dem Tennisarm, der jedoch auf der Außenseite des Ellenbogens auftritt. Die Erkrankung ist nicht nur auf Golfer beschränkt, sondern kann durch verschiedene wiederholte Aktivitäten entstehen, die die Handgelenke und Finger belasten.
Was sind die Ursachen eines Golfarms?
Ein Golfarm wird durch Überbeanspruchung und wiederholte Belastung der Sehnen verursacht, die die Hand- und Fingerbewegungen steuern. Diese Belastung führt zu Mikrotraumen, das heißt zu kleinen Verletzungen, die zunächst meist unbemerkt bleiben. Über die Zeit können sich diese zu ernsthaften Entzündungen entwickeln, wenn die belastenden Tätigkeiten weiterhin ausgeführt werden. Aktivitäten wie wiederholtes Heben, Werfen, Schlagen oder Handwerksarbeiten können ebenfalls zu einem Golfarm führen. Auch eine schlechte Technik oder unzureichendes Aufwärmen vor sportlichen Aktivitäten können die Sehnen übermäßig belasten und so einen Golfarm verursachen.
- Rückschlagsportarten: Fehlerhafte Techniken beim Tennisschlag, insbesondere beim Rückhand, können die Sehnen verletzen. Auch exzessive Topspin-Schläge und das Spielen mit einem zu kleinen oder schweren Schläger erhöhen das Risiko.
- Wurfsportarten: Eine falsche Wurftechnik beim Baseball oder Softball sowie Sportarten wie Bogenschießen und Speerwerfen können ebenfalls zu einem Golfarm führen.
- Krafttraining: Das Heben von Gewichten unter Verwendung falscher Techniken, wie das Einrollen der Handgelenke bei Bizepsübungen, kann die Muskeln und Sehnen im Ellenbogen überlasten.
- Berufe mit wiederholenden Bewegungen: Tätigkeiten in der Bau-, Installations- oder Tischlerarbeit, bei denen wiederholte Bewegungen ausgeführt werden, können ebenfalls einen Golfarm verursachen.
Wie wirkt sich der Golfarm auf die betroffenen Personen aus?
Der Golfarm kann erhebliche Einschränkungen mit sich bringen. Im Frühstadium treten Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens nur bei belastenden Tätigkeiten auf und klingen danach rasch wieder ab. Bleibt die Belastung bestehen, verschlimmern sich die Schmerzen über die Zeit und treten sogar in Ruhephasen auf. Betroffene Muskeln werden druckempfindlich und fühlen sich warm an, was auf eine Entzündung hinweist. Wird die Erkrankung unbehandelt, kann sie chronisch werden und zu dauerhaften Schmerzen sowie einer eingeschränkten Beweglichkeit führen.
Über Dr. Matthias Liebl
Dr. Matthias Liebl ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie mit umfassender klinischer Erfahrung. Nach seiner Ausbildung zum Rettungsassistenten studierte er Humanmedizin an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen und erlangte 2012 die Anerkennung als Facharzt. Er arbeitete zunächst als Oberarzt in einer Kreisklinik und wurde 2015 Chefarzt der Orthopädie und Unfallchirurgie eines städtischen Krankenhauses. Später praktizierte er drei Jahre in der eigenen orthopädischen Praxis in Nürnberg, aktuell ist er als Chefarzt in Südthüringen tätig. Dr. Liebl hat sich kontinuierlich weitergebildet und besitzt Zusatzbezeichnungen in Notfallmedizin, spezieller Unfallchirurgie und Röntgendiagnostik. Zudem ist er seit 2007 als leitender Notarzt aktiv.
Wichtiger Hinweis: Die hier bereitgestellten Informationen dienen nur zu allgemeinen Informationszwecken und ersetzen nicht die professionelle Beratung und Behandlung durch einen Arzt. Bei Verdacht auf ernsthafte gesundheitliche Probleme oder bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.
